Sobre o livro: 2022 / Alexey Gordovsky é autor de um popular blog de saúde nas redes sociais, um homem que antes simplesmente queria ser saudável, forte e bonito Em seu novo livro, “Um corpo saudável e bonito depois dos 50”, Alexey falará detalhadamente sobre todos os aspectos da construção de um corpo bonito depois dos 50: como estabelecer uma rotina diária. , como criar um plano de treino, como comer bem e como encontrar incentivos para cuidar de si mesmo, apesar do cronograma de vida estabelecido e das grandes tentações de deixar tudo como está. No livro você encontrará respostas para as seguintes perguntas:•. Como encontrar a motivação e a força para praticar desporto depois dos 50 anos?• Como forçar o corpo a queimar gordura e não músculos?• Do que se arrependem os praticantes de estilos de vida saudáveis ​​depois dos 50 anos?• Que produtos não podem absolutamente ser combinados entre si?• Quais exercícios são adequados para você se você tem doenças e contra-indicações Alexey Gordovsky explica isso e muito mais em seu livro “Um corpo bonito e saudável após os 50 anos”. O livro é ideal para quem quer melhorar a saúde e abandonar os maus hábitos..